***نصائح للتخلص من تجاعيد الوجه :

نصائح للتخلص من تجاعيد الوجه :

1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية

 والنظارات الشمسية التي تحمي البشرة بالمنطقة حول العينين.
2- التغذية الجيدة وتشمل : سمك السلمون ، الفراولة ، الرمان ، التوت ، التفاح ، الكيوي 

، الافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم ، الصويا .
3- الاكثار من تناول الفيتامينات / C - K - OMEGA3 - E /
4- شرب 8 أكواب من الماء يوميا.
5- الابتعاد قدر المستطاع عن التدخين و الشاي و القهوة .
6- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.
7- عدم العبوس والتقطيب لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد.
88- عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي 

لأنها تولد الأشعة الفوق بنفسجية التي تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس.
9- استخدام كريم يحتوي على مادة ( ألفا هيدروكسي أسيد) الذي يحارب التجاعيد.
10- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين وElastin 111

- حقن مادة البوتوكس في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر.
12- تقشير الجلد الكيماوي باستخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب متخصص.
13- كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية من البشرة.
144- إستعمال كريمات الترطيب التي تساهم في زيادة معدل إنتاج مادتي الكولاجين و الإيلاستين 

مما يمنح البشرة نظارتها و يقلل من ظهور التجاعيد و يتم ذلك عن طريق تدليك الوجه و العينين ثم غسله بالماء الفاتر.

مصنفة تحت: من هنا وهناك