.
• استعمل مستنشقات البخار التي تحتوي على زيت الأوكاليبتوس لتخفيف انسداد الجيوب الأنفية
• أكثر من تناول السوائل لزيادة نسبة الرطوبة في الجسم خصوصا في الأوقات الحارة والجافة
• ضع مناشف ساخنة مبللة على الوجه عدة مرات يوميا لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية
• لا تدخن ولا تسمح لنفسك بالتواجد في وسط مليء بالتدخين
• أعد محلولا ملحيا مائيا للأنف بإذابة ربع ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ، وضعها في قطرة ثم قم بالتقطير عدة مرات يوميا
• تناول غذاء يشكل الطعام الطازج 75% منه
• امتنع عن استهلاك الملح و السكر بشكل مركز في غذائك.
• استخدم حمام البخار مع بضع قطرات من زيت حبة البركة السوداء لتسهيل التنفس وطرد الافرازات.
• تناول عشبة القمح الخضراء و البروبوليس لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لعلاج المشكلة جذريا
• ضع مناشف ساخنة مبللة على الوجه عدة مرات يوميا لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية
• لا تدخن ولا تسمح لنفسك بالتواجد في وسط مليء بالتدخين
• أعد محلولا ملحيا مائيا للأنف بإذابة ربع ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ، وضعها في قطرة ثم قم بالتقطير عدة مرات يوميا
• تناول غذاء يشكل الطعام الطازج 75% منه
• امتنع عن استهلاك الملح و السكر بشكل مركز في غذائك.
• استخدم حمام البخار مع بضع قطرات من زيت حبة البركة السوداء لتسهيل التنفس وطرد الافرازات.
• تناول عشبة القمح الخضراء و البروبوليس لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لعلاج المشكلة جذريا
0 التعليقات:
إرسال تعليق