وصفة رااائعة ...
الجوز بالتمر (لتقوية العظام و الذاكرة) ..والتسمين )
المكونات :
30 حبة جوز (عين الجمل)
30 حبة تمر
30 حبة تين مجفف
30 حبة مشمش مجفف
ملعقتان كبيرتان من الزبيب
ملعقتان كبيرتان من حبة البركة
ملعقتان كبيرتان من السمسم
6 ملاعق كبيرة من عسل النحل
30 حبة جوز (عين الجمل)
30 حبة تمر
30 حبة تين مجفف
30 حبة مشمش مجفف
ملعقتان كبيرتان من الزبيب
ملعقتان كبيرتان من حبة البركة
ملعقتان كبيرتان من السمسم
6 ملاعق كبيرة من عسل النحل
الطريقة :
* يخلط الجوز مع السمسم و الزبيب و المشمش
و التمر و التين في الخلاط للحصول على عجينة
يخلط الخليط مع العسل و يشكل على هيئة كريات صغيرة تحفظ في الثلاجة .
_ تؤخذ قطعة واحده يوميا على الريق .
* هذه وصفة مناسبة أيضا للأطفال
* مناسبة لمن يعانون النحافة و فقر الدم
* هذه وصفة تسمن في حالة تناول كمية زيادة
* تمنع هذه الوصفة عن المصابين بمرض السكري
ارجوا لكم الصحة والسلامة.
* يخلط الجوز مع السمسم و الزبيب و المشمش
و التمر و التين في الخلاط للحصول على عجينة
يخلط الخليط مع العسل و يشكل على هيئة كريات صغيرة تحفظ في الثلاجة .
_ تؤخذ قطعة واحده يوميا على الريق .
* هذه وصفة مناسبة أيضا للأطفال
* مناسبة لمن يعانون النحافة و فقر الدم
* هذه وصفة تسمن في حالة تناول كمية زيادة
* تمنع هذه الوصفة عن المصابين بمرض السكري
ارجوا لكم الصحة والسلامة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق