الفجل #صحة و #جمال
يتميز الفجل باحتوائه على كمية هائلة من #الماء و#الألياف الأمر الذي يساعد في تنشيط حركة الأمعاء وكذلك التخلص من#الإمساك وهذا يقي بدوره من حدو ث البواسير التي تزداد مع حالة الإمساك المزمن وتشير الدراسات إلى أن الفجل له تأثير مدر للبول مما يساعد مرضى #الضغط وكذلك مرضى احتباس السوائل ويساهم في إطراح السموم عن طرق الكلية , ويضاف إلى ذلك أن الفجل قاتل #للجراثيم مما يجعله مطهرا أيضا للجهاز البولي التناسلي ويساهم في تخفيف الالتهاب والشعور بالحرقة ويتميز الفجل بأنه ذو #سعرات حرارية قليلة جدا كما أنه ذو مشعر سكري منخفض إضافة إلى غناه بالألياف مما يجعل امتصاصه بطيئا جدا وكذلك الأطعمة المرافقة معه في الطعام وهذا يجعله طعاما مثاليا لكل من يبغون تنزيل #الوزن والمحافظة على رشاقة أجسامهم , ونظرا لغنى الفجل بفيتامين ج وكذلك الفوليك أسيد والناثوسيانينات وهي كلها مركبات مضادة #للأكسدةولذلك فهو يستخدم كطعام مساعد في كثير من #السرطانات مثل سرطان الفم والمعدة والأمعاء والكلية والقولون ويستخدم الفجل مع عصير الزنجبيل أو الخل على المناطق التي تزول منها #التصبغات في الجلد أكلا ودهنا بنتائج طيبة بإذن الله تعالى والفجل رائع لبشرة جميلة قوية متينة نضرة لماعة شابة مليئة بالحيوية ومفعمة بالنشاط , فغناه بالماء يعطي ترطيبا فريدا #للبشرة كما أن غناه بفيتامين ج يلعب دورا هاما في بناء الكولاجين وهو نوع خاص من البروتينات موجود في البشرة يعطيها المتانة والقوة والشباب والنضارة
0 التعليقات:
إرسال تعليق